月経痛と骨盤の歪み
つらい月経痛は多くの女性の悩みだと思います。月経痛は、子宮が収縮するために起こりますので、一般的に腰や下腹部などが痛みますが、骨盤が歪んでいる人は、その痛さがさらに強くなるそうです。子宮は、骨盤の中に靭帯によって収まった状態にあるのですが、もし骨盤が歪んでいたら、過度に靭帯が前後左右に引っ張られることになり、緊張状態になってしまうのです。骨盤の歪みが、月経痛に悪影響を与えることになるんですね。
起き上がれないくらい痛く、学校や仕事にもとても行けないという人は、仙骨が飛び出ている可能性があります。
【仙骨が飛び出ているかどうかのチェック方法】
フローリングなどの硬い床に、何も敷かないで座ってください。次に、体を後ろに傾けて両手をついてみてください。このとき、仙骨というお尻にある骨が当たって痛いと感じるようなら、仙骨が飛び出ているということになります。これにより、ひどい月経痛の原因となっているのでしょう。
骨盤矯正ダイエットを行なって、歪んだ骨盤を直し、月経痛も改善させましょう。骨盤矯正は、あなたにとって良い効果ばかり期待できます。毎日コツコツと骨盤矯正ダイエットをがんばれば、理想的なスタイルも手に入れられるかもしれませんし、苦しい月経痛ともお別れできますよ。
